circuitos deportivos saludables

ACTIVIDADES DEPORTIVAS DIRIGIDAS GRATUITAS

CIRCUITOS DEPORTIVOS SALUDABLES


Desde el Área de Deportes del Ayuntamiento de San Antonio de Benagéber se organizan actividades dirigidas en los circuitos deportivos saludables instalados en los parques municipales durante los meses de junio, julio y agosto.

Estas actividades están dirigidas por monitores especializados y tienen como objetivos: enseñar a los usuarios el uso de estos parques, fomentar la actividad física y la vida sana en el municipio.

Horario: de 09:00 a 09:45 horas. 

Lugar: en los parques de Colinas, de Pinada Piscina, de Plaza Concordia, de San Vicente y de Montesano. 


Día Lugar
Lunes Parque de Colinas
Martes Parque de San Vicente
Miércoles Parque Plaza Concordia
Jueves Parque Pinada Piscina
Viernes Parque de Montesano



Planteamiento de la actividad:

  • Duración aproximada: 45’ actividad física.

  • Esquema de las sesiones: 10’ calentamiento (aeróbico más ejercicios movilidad articular) + 25-30’ trabajo específico con máquinas + 5-10’ vuelta a la calma (aeróbico).
Parque saludable Plaza Concordia Parque saludable San Vicente
Parque saludable Colinas Parque saludable Fotja
 
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