ACTIVIDADES DEPORTIVAS DIRIGIDAS GRATUITAS

CIRCUITOS DEPORTIVOS SALUDABLES

Desde el Área de Deportes del Ayuntamiento de San Antonio de Benagéber se organizan actividades dirigidas en los circuitos deportivos saludables instalados en los parque municipales de la Piscina Municipal y de San Vicente.

Estas actividades están dirigidas por monitores especializados y tienen como objetivos: enseñar a los usuarios el uso de estos parques, fomentar la actividad física y la vida sana en el municipio.

Horario: de 9:15 a 10:00 horas. 

Lugar: Martes en parque Pinada Piscina y Jueves en parque San Vicente.

Planteamiento de la actividad:

• Duración aproximada: 45’ actividad física.

• Esquema de las sesiones: 10’ calentamiento (aeróbico más ejercicios movilidad articular) + 25-30’ trabajo específico con máquinas + 5-10’ vuelta a la calma (aeróbico).